サプリメント（ビタミン）とは

サプリメント（ビタミン）とは

最近では、簡単に購入でき、多くの方が日々摂取されているサプリメント。
当サイトでは、サプリメントの正しい摂取方法や選び方などについて詳しくご説明いたしましょう。

サプリメントは食品です

現在、サプリメントを摂取される方の数が増え、スーパーマーケットやコンビニエンスストア、
ドラッグストアなどで簡単に購入することが可能です。
サプリメントと聞くと、「体に良い影響を与える薬」のようなものをイメージされる方も少なくありません。
しかし、サプリメントは薬ではありません。
そもそも、サプリメントとは「ダイエタリー・サプリメント」の略語で、毎日の食事では不足しがちな栄養素を補う食品のことを言います。
「栄養補助食品」や「健康補助食品」とも呼ばれています。
つまり、サプリメントは薬ではなく、あくまでも必要な栄養素を補う食品であることを認識しましょう。

サプリメントブーム

上記で説明しましたように、サプリメントはそもそも不足がちな栄養素を補うものです。
しかし、日本では健康意識の高まりや、テレビや雑誌などの紹介によりサプリメントに対する興味が非常に高まりました。
もちろん、健康に対する意識が高まることは悪しきことではありません。
しかし、一大ブームによって多くの企業がサプリメントを販売するようになり、サプリメント＝薬、のような間違った図式ができるようになりました。
サプリメントを摂取する際には、正しい選び方や摂取方法を知ることが大切です。
ブームに踊らされることなく、正しいサプリメント選びを行いましょう。
※正しいサプリメント選びについては、サプリメントの選び方を、摂取方法については、効果的な摂取方法、摂取時の注意をご覧ください。


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